2015-04-04-17-41-16_deco

เมนูน้ำดื่ม “ดี” ต่อสุขภาพวันนี้ ขอนำเสนอ “น้ำกระเจี๊ยบแดงกับพุทราจีน” ซึ่งใครที่มีปัญหาเรื่องเลือดนี่ต้องลองเลยค่ะ เพราะเมื่อสรรพคุณของกระเจี๊ยบมารวมพลังกับพุทราจีนแล้ว จะมีรสชาติออกเปรี้ยวๆ หวานๆ ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับเลือดได้ดี เช่นลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงช่วยลดความดันโลหิตได้อีกทางนึง และยังช่วยลดความเข้มข้นของเลือดให้ลดลงได้ แถมยังช่วยย่อยอาหารได้ดี เพราะไม่เพิ่มการหลั่งของกรดในกระเพาะ ช่วยให้ร่างกายสดชื่นจากกรดซีตริค รวมถึงการบำรุงผิว บำรุงประสาท บำรุงสายตา แก้อาการนอนไม่หลับ โอ๊ว มันเยอะมาก!!! Read More →

ปัญหา

เวลาที่เจอปัญหา หลายคนก็มักจะจัดการกับปัญหาได้ดี แต่สำหรับบางคนก็ไม่สามารถจัดการปัญหาของตัวเองได้สักครั้ง แถมยังต้องพบกับปัญหาเดิมๆ แบบไม่สิ้นสุด นั่นเป็นเพราะอะไร ไม่มีใครตอบได้ดีเท่ากับเจ้าของปัญหา ลองทบทวนตัวเองกันดูสิคะว่า วันนี้ เราจัดการปัญหาที่เกิดขึ้นแบบไหน แบบคนโง่ คนฉลาด หรือว่า คนเจ้าปัญญา!??? Read More →

Facebook-Relationship-Ask

คำว่า “ความสัมพันธ์” ของแต่ละคนนั้นมีการก่อร่างสร้างตัวขึ้นมาด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน ทำให้ความสัมพันธ์ของคนเรานั้นมีหลายระดับ ขึ้นอยู่กับสถานะที่แตกต่างกันไป และภายใต้ความสัมพันธ์แบบต่างๆ ก็มักจะทำให้เกิดปัญหาและเรื่องราวที่แตกต่างกัน ซึ่งมันก็ขึ้นอยู่กับว่า ทั้งสองฝ่าย เข้าใจสถานะและขอบเขตของความสัมพันธ์ตรงกันหรือเปล่า เพราะหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเข้าใจสถานะของกันและกันผิด ขอบเขตของความสัมพันธ์ อาจทำให้การวางตัวของทั้งสองฝ่ายผิดเพี้ยนไปจนเป็นที่มาของการสิ้นสุดความสัมพันธ์ได้ ในขณะที่ความสัมพันธ์ของใครชัดเจนมาก ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ที่ทำให้ความสัมพันธ์นั้นแน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น Read More →

1511060_858498780877298_8462709489357838346_n

เป็นอีกหนึ่งภาพที่ดูแล้วรู้สึกประทับใจ และทำให้เราอมยิ้มได้ เชื่อว่าทุกคนเห็นแล้วก็คงรู้สึกไม่ต่างกัน ทำให้นึกถึงเรื่องราวที่คุณนิ้วกลมเคยเขียนเอาไว้ว่า “คู่ชีวิต” น่าจะเป็นคนที่ห่วงใยและดูแลกันและกันอย่างดีที่สุด หากพูดถึงความรัก คงยากจะตัดสินว่าระหว่างคู่ชีวิต ลูกหลาน ญาติ หรือมิตรสหาย ใครจะรักเรามากกว่ากัน แต่ถ้าวัดเฉพาะความห่วงใยและการดูแลกันยามเจ็บไข้ได้ป่วย คนที่เป็น “คู่ชีวิต” ดูเหมือนจะเป็นคนที่รู้ใจมากที่สุด ดูแลได้ดีที่สุด และอาจจะเป็นห่วงเป็นใยที่สุดเลยด้วยซ้ำ Read More →

116b1362c17a070ea33cf4ba6e649bdd_650x

เทคโนโลยีในปัจจุบัน ช่วยให้คนรักการอ่านสามารถอ่านเพื่อหาความรู้ได้ตลอดเวลาจากหลายๆ ช่องทาง ซึ่งบางคนก็ชอบที่จะอ่านจากกระดาษ บางคนก็ชอบที่จะอ่านจากหน้าจอ และบางคนก็อาจจะชอบอ่านจากการฟัง (Audio Book) ไม่ว่าจะเป็นการอ่านแบบไหน อ่านเรื่องราวอะไร หากเราชอบที่จะอ่าน ก็ขอให้ทำต่อไป เพราะการอ่านมีประโยชน์กับชีวิตเรามากมาย ซึ่งเมืองนอกมีผลการสำรวจอยู่เยอะเลยค่ะ ว่าการอ่านทำให้เกิดสิ่งดีๆ ทั้งทางตรงและทางอ้อมตามมามากมาย ลองไปดูกันมั๊ยคะ ว่าการอ่านช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง Read More →

5-Minutes

เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าสำหรับทุกคน เพียงแค่ 5 นาที ก็อาจเปลี่ยนชีวิตของเราได้ ขึ้นอยู่กับว่า เราใช้เวลา 5 นาทีนั้นไปกับการทำอะไร “คิด ก่อน ทำ” หรือ “ทำ ก่อน คิด” เพราะทั้งหมดมีผลกับการดำเนินชีวิตของเราทั้งสิ้น ยิ่งถ้าอยู่ในวงสนทนาด้วยแล้ว การตอบสนองเร็วมากเท่าไหร่ ยิ่งมีโอกาสพูดไม่คิดมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะกับคนที่มีอาการ “Hothead” Read More →

Book Fair 2015

วันนี้ไปเดินงานสัปดาห์หนังสือมาค่ะ ได้หนังสือมาทั้งหมด 4 เล่มถ้วน แต่ไม่ได้อยู่ในลิสรายการที่ตั้งใจไปซื้อสักเล่มเลย แต่ก็เป็นหนังสือที่ตั้งใจว่าจะอ่าน ยกเว้น “มากกว่าผัก บนเส้นทางนักปลูกเมือง ปลูกชีวิต” เล่มนี้หนีบมาเพราะตอนนี้กำลังสนใจเรื่องของการ “ปลูก” เพื่อ “เปลี่ยน” Read More →

จากหนังสือ: คนแพ้มองแต่ปัญหา คนชนะมองหาทางออก

เคยมั๊ยที่อยู่ดีๆ หลังบทสนาแล้วทำให้เราเกิดคำถามว่า… อีกฝ่ายพูดเพื่ออะไร พูดทำไม พูดแล้วได้อะไร!? หรือบางทีก็จะรู้สึกเหมือนกับว่า มีคนเดินมาทิ้งปริศนาเอาไว้เฉยๆ ให้เราจิตตกเล่นๆ โดยที่จริงๆ แล้วมันอาจจะไม่ใช่ปัญหาเลยก็ได้ ถ้าใครที่เคยเจอคนประเภทนี้ หรือเคยตกอยู่ในภาวะจิตตก งงงวย ซวยแล้ว ไม่ต้องตกใจค่ะ นั่นเป็นภาวะของความรู้สึกไม่เข้มแข็งพอ

Read More →

แกงจืดหมูห่อผักกาด 01

วันก่อนไปตลาดหวังจะซื้อมะนาวมาทำน้ำพันซ์ดอกอัญชัน แต่ด้วยความที่ช่วงนี้เป็นไข้งอมแงม เลยอยากจะซดน้ำแกงจืดร้อนๆ ก็เลยซื้อเครื่องมาทำ “แกงจืดหมูทรงเครื่องห่อผักกาดขาว” หน้าตาน่ากินไม่พอ ขอบอกว่า รสชาติก็อร่อยด้วยนะจะบอก (ชมตัวเองก็เป็นด้วย) Read More →

ลีกาชิง

ความเก่ง ความฉลาด ไม่สามารถถ่ายทอดกันได้ทางสายเลือด แต่สามารถซึมซับได้จากสิ่งที่เราเรียนรู้ เพราะต่อให้เรามีโอกาสที่ดี มีสมองที่เป็นเลิศ แต่ไม่เคยคิดจะเรียนรู้อะไรเลย เราก็ไม่มีวันจะก้าวหน้าไปได้มากกว่าใคร เพราะอะไร เรื่องราวของคนขับรถของ “ลีกาชิง” น่าจะเป็นตัวอย่างที่ทำให้เราเห็นภาพได้ชัดเจนเลยทีเดียวค่ะ Read More →