หลายคนบริหารร่างกายเป็นอย่างดี แต่ลืมไปว่า ดวงตาก็ต้องการการผ่อนคลายเช่นกันนะ ยิ่งกับคนที่มีอาการสายตาสั้น ยาวอยู่แล้ว การบริหารดวงตา จะช่วยลดอาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่นการบกพร่องที่จอรับภาพ คือ อาการที่รู้สึกว่า มีแสงวูบวาบคล้ายหิ่งห้อยบินไปมาอยู่ในรัศมีการมองเห็น อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้ อาจทำให้ถึงกับมองไม่เห็นอีกเลยก็เป็นได้นะ Read More →