หลัก 3 ข้อที่จะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขได้ เชื่อว่ามันทำได้จริงๆ นะ อยู่ที่ว่า เราจะสามารถทำได้มากน้อยแค่ไหนเท่านั้นหล่ะ เพราะการกระทำทุกอย่างต้องมีพื้นฐานอยู่บนความอดทน เราต้องอดทนเพื่อให้ทุกอย่างผ่านไปให้ได้

Control yourself เราต้องควบคุมตัวเองให้ได้ ทั้งร่างกาย อารมณ์ จิตใจ เพราะมันเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีความเข้มแข็งพอที่จะก้าวต่อไปเจอกับอะไรอีกมากมายที่อยู่ข้างหน้า

Look for Alternative solutions มองหาช่องทาง วิธีการแก้ปัญหาที่มีีความเป็นไปได้มากที่สุด อย่าหลอกตัวเองว่ามันคือทางออก แล้วรอคอยว่าปัญหาจะผ่านไปได้เหมือนอย่างที่ฝัน เพราะถ้ามันเป็นไปไม่ได้ ก็คือเป็นไปไม่ได้ เราอาจต้องสร้างขึ้นมาเอง เพื่อให้เป็นไปได้ แล้วทำไมเราต้องเสียเวลาขนาดนั้นล่ะ มันจะดีกว่านี้นะ ถ้าเรามองหาทางเลือกอื่นที่ให้ผลลัพธ์ได้ตามที่เราต้องการ แต่เราต้องมองหาและประเมินว่า ทางไหนคือทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเรา

Delete the situation which gives you tension ลืมเรื่องราวร้ายๆ หรือสิ่งทีี่ทำร้ายจิตใจเราซะ การจดจำที่ดี จะต้องให้ความรู้สึกที่ดีๆ เวลาที่เรานึกถึง ไม่ใช่บั่นทอนจิตใจตลอดเวลาที่นึกขึ้นได้ เราสามารถเลือกการปล่อยวางแทนการพยายามลืม ที่บางครั้งเราอาจต้องใช้เวลา แต่เชื่อสิว่า ปัญหาต่างๆ สถานการณ์ตึงเครียดที่ประสบมามากมาย ลืมๆ มันไปบ้างก็ดีนะ อย่างน้อยมันก็ไม่บั่นทอนจิตใจเรา

กฎ 3 ข้อที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข บางครั้งก็อาจจะทำง่าย แต่บางทีก็ทำไมได้เลยก็มี ชีวิตมันจะมีรสชาติได้ยังไง ถ้าอะไรๆ มันก็ง่ายไปหมด จริงม๊ะ ^^

ที่มาของภาพ: เอามาจาก Facebook

Comments are closed.

Post Navigation